Redenen om te stoppen met roken

Wil je weten wat de voordelen zijn van stoppen met roken? Of vindt je het moeilijk om het niet-roken vol te houden?
Dan ben je hier op het goede adres! De volgende lijst van de voordelen van stoppen met roken geldt voor de meeste dan wel alle rokers.

Tip: Druk deze lijst af en leg/hang het op een prominente plek; een plaats waar je het zeker een paar keer per dag zal zien.

Zorg dat je er in ieder geval elke ochtend een keer bij stil staat. Blijf er dan net zo lang bij stil staan tot je jezelf voor de komende dag hebt ingeprent: "Wat goed van mij dat ik dit allemaal vandaag laat gebeuren !".

Veel succes bij het stoppen met roken of het volhouden van het niet-roken !

De zuurstof in je lichaam neemt toe tot een meer gezonde hoeveelheid. Hierdoor functioneert je lichaam als geheel genomen veel beter.
Het gevoel van smaak en geur neemt toe.
De lichamelijke conditie neemt toe en ademhalen wordt makkelijker.
De vervuiling van je lichaam neemt af. Hierdoor wordt de kans op bijvoorbeeld longkanker, aderverkalking, chronische bronchitis en longemfyseem aanzienlijk verkleind.
De huid wordt minder grauw en het aantal rimpels op latere leeftijd neemt af.
Wonden genezen sneller. Hierdoor neemt de kans op infectie af en daarmee de kans op ontstekingen.
De kwaliteit van sperma, eicellen en voortplantingsorganen nemen sterk toe. Hierdoor neemt de kans op complicaties tijdens én na de bevruchting af.
Er wordt geld bespaard op rookwaren.
Het zelfvertrouwen neemt toe door de prestatie van het stoppen met roken.
Het stoppen zelf en het niet-roken zijn beiden een voorbeeld voor mensen uit de omgeving, vooral voor kinderen.
De overlast aan anderen neemt af, bijvoorbeeld aan visite en kinderen. Deze overlast betreft zowel de ergernis als de gevaren voor de gezondheid.
De woning wordt meer hygiënisch door de verminderde vervuiling van de lucht en door verminderde aanslag door rook op alles in huis.
De voeten en handen worden warmer.
Doordat de carbonaat monoxide snel uit je lichaam zal verdwijnen, kunnen de longen zich onmiddellijk beginnen te herstellen.
Het lichaam hoeft minder te transpireren. Minder transpiratie leidt tot minder ongemak (van bijvoorbeeld bezwete oksels en klamme handen) en tot meer hygiëne, waardoor de kans op huidaandoeningen zoals schraalheid wordt verkleind.
Er is meer tijd en aandacht voor andere dingen door de verlaagde afhankelijkheid.
De bloeddruk en polsslag nemen af en worden weer normaal. Het gevolg is dat de kans op hart en vaatziekten aanzienlijk verkleind wordt. Een te hoge bloeddruk veroorzaakt ook hersenbloeding en nierfalen.

Eén van de beste boeken die je kan helpen is Stoppen met Roken van Allen Carr. Een absolute bestseller die je voor de prijs niet kan laten liggen.

Weet jij nog een andere goede reden om te stoppen? Laat dan hieronder een reactie achter.

Redenen om te stoppen met roken

1 Reacties

Plaats een reactie

Laatst toegevoegd

Onderwerpen