In drogisterijen en wandelsportwinkels worden EHBO-pakketten voor onderweg verkocht van verschillende merken. Hoewel er best een paar redelijke pakketten te vinden zijn, bieden de meesten niet wat nodig is. Er zitten vaak ook low-budget producten in. Zelfs al kies je een pakket van een goed merk dan ben je nog niet helemaal klaar. Een echt goed en draagbaar EHBO-pakket voor onderweg maak je zelf en dat kun je hier leren.
EHBO-pakket op maat of een kant en klare verbandtrommel
Een kant en klaar EHBO pakket kopen in de winkel heeft vaak de volgende nadelen.
- De inhoud is niet altijd van goede kwaliteit (bijvoorbeeld gaas dat pluist of tape dat niet goed plakt).
- Er lijkt soms veel in te zitten terwijl de praktische mogelijkheden beperkt zijn.
- De hoeveelheid van de producten in het pakket is meestal niet op elkaar afgestemd.
Het eerste hulp pakket dat hier besproken wordt, heeft deze nadelen niet. Er wordt namelijk vooral gebruik gemaakt van EHBO spullen van A-merken; producten die gekocht zijn bij de apotheek en niet bij de supermarkt of drogisterij. Doorgaands geldt: Wat je in een gewone winkel kan kopen, zouden ze in het ziekenhuis niet willen gebruiken.
De meest voorkomende praktische beperking van de meeste standaard pakketten is de mogelijkheid om een wonden te bedekken met meer absorberend verband. Hiervoor is vaak te weinig materiaal aanwezig. De kwaliteit van het materiaal komt hierbij ook om de hoek kijken.
De verhouding tussen de hoeveelheid van de producten is hier gemiddeld genomen reëel, zodat overschot van het één plaats kan maken voor extra mogelijkheden. Het is een EHBO-pakket voor op reis en die is bij voorkeur niet te groot of te zwaar. Daarom is het onverstandig om bijvoorbeeld een hele rol verbandtape mee te nemen als er maar 2 rolletjes verband in zitten.
Je kunt het best een EHBO-pakket op maat maken. Dit betekent dat je het afstemt op jezelf en eventueel je reisgenoten. Dan heb ik het vooral over persoonsgebonden medicijnen en niet zo zeer de hoeveelheid van spullen.
Soms kan het wel nodig zijn om meer mee te nemen van bepaalde middelen. Dit is niet zo zeer afhankelijk van het aantal personen dat samen reist, of van het aantal dagen dat je verwacht onderweg te zijn. Het is veel belangrijker om te bedenken waar je zult zijn en hoe lang het duren voordat je bij een arts kan zijn, of bij een ander EHBO-pakket kan zijn!
De onderstaande eerste hulp middelen vormen tezamen een goed basispakket. Het is speciaal samengesteld voor één of twee daagjes uit, eventueel met kinderen, waarbij een arts of een EHBO-pakket met meer mogelijkheden redelijk snel te bereiken zal zijn.
Om de middelen correct te kunnen gebruiken is kennis nodig. Een EHBO cursus en het vooraf goed lezen van bijsluiters is heel belangrijk. Een goed boek over eerste hulp is EHBO en veiligheid van Marcel Martinus.
De belangrijkste eerste hulp middelen
- Heka® alcoholdoekjes - 6 van 6,5 x 3 cm
Doekje dat geïmpregneerd is met een oplossing van 70% isopropyl alcohol. Het heeft een micro-organismedodende werking. Te gebruiken om schaar, pincet en de huid rondom de wond te renigen en te desinfecteren. Geef de alcohol 1 minuut de tijd om te verdampen. - Meda Pharma Betadine® lotion - 1 flesje van 10 ml
Een vloeistof met povidonjodium. Het heeft een micro-organismedodende werking. Te gebruiken voor het desinfecteren van wonden die geen tot weinig vocht afgeven, en de huid eromheen. - Hansaplast Classic - een stuk van 10 x 6 cm
Een pleister met wondkussen dat niet steriel is en op maat geknipt moet worden. Te gebruiken voor wonden die smaller zijn dan ongeveer 1,5 cm en niet te veel bloeden. - Hansaplast SOS Brandwonden - 1 van 4,5 x 7,4 cm
Een waterdicht pleister voor brandwonden. Het vermindert het risico op blaren en littekenvorming. Te gebruiken na het koelen op kleine oppervlakkige brandwonden. - Systagenix Inadine® PVP-I - 1 van 9,5 x 9,5 cm
Gaas dat geïmpregneerd is met polyethyleenglycol en povidonjodium. Het heeft minder kans om aan de wond te hechten en heeft een ontsmettende werking. Te gebruiken voor wonden om de kans op infectie te beperken. - Systagenix Adaptic® - 2 van 7,5 x 7,5 cm
Gaas dat geïmpregneerd is met vaseline. Het heeft minder kans om aan de wond te hechten en laat wondvocht door. Te gebruiken voor open wonden en brandwonden. - Klinion® Exsupad - 1 van 9 x 12 cm
Een absorberend kompres.Te gebruiken in combinatie met Adaptic(r) om de wond verder af te dekken en het doorgelaten wondvocht te absoberen. - Klinion® NW Compres - 2 van 5 x 5 cm en 2 van 10 x 10 cm
Een weinig absorberend kompres. Te gebruiken om met de Betadine(r) lotion de huid te reinigen en om oppervlakkige wonden, die geen tot weinig vocht afgeven, af te dekken. Ook te gebruiken in combinatie met het Inadine(r) gaas om de wond verder af te dekken. - 3M Steri-Strip™ - pakje met strips van 6 x 10 cm
Een hechtpleister voor smalle, schone wonden. - Klinion® Klinifix Hydrolast - 1 van 4 meter x 6 cm
Om gaas en kompressen op de plaats te houden. - Klinion® Klinigrip Cohesive - een stuk van 2 meter x 6 cm
Een zwachtel dat elastisch en scheurbaar is. Het is op zichzelf kleefbaar waardoor het makkelijker aan te brengen is. Te gebruiken om steun te geven bij een verstuiking. - Panadol® - 2 tabletten van 500 mg
Een tablet met paracetamol als pijnstiller. Het tablet is glad zodat hij makkelijker door te slikken is. Te gebruiken door volwassenen bij pijn. - Panadol® Junior - 2 zetpillen van 250 mg
Een zetpil met paracetamol als pijnstiller. Te gebruiken voor kinderen vanaf 1 jaar. - Een scherp schaartje met een stompe voorkant
Voor het op maat knippen van gaas. Het schaartje is stomp zodat eventueel een kledingstuk opengeknipt kan worden zonder de huid te beschadigen. - Een puntig pincetje
Voor het verwijderen van splinters of een teken.
Niet alle apotheken verkopen al de genoemde merken en dat is ook niet zo erg. Zolang je kwaliteitsmerken gebruikt met dezelfde eigenschappen zit je op het goede spoor. Vermijd producten van eigen merk, ook al weet een apotheker heel mooi te vertellen dat hun eigen merk net zo goed is.
Verpakken
Bij supermarkten kun je zakjes kopen met een stripsluiting om alle spullen in te doen. Die van het merk Ziploc® zijn heel goed; ze zijn van stevig plastic gemaakt en hebben een dubbele stripsluiting. Het voordeel daarvan is dat je er doorheen kunt kijken en precies kan zien waar iets in je pakket zit zodat je het snel kunt pakken.
Een tweede voordeel is dat een zakje een stuk minder ruimte in beslag neemt in vergelijking met een verbandtrommel.
Een rol tape is weggelaten om ruimte te besparen. Met het op zichzelf klevend zwachtel, of met de rand van het Hansaplast pleister, kun je goed uit de voeten. Mocht je om kosten te besparen toch graag tape meenemen dan is het ook mogelijk om 50 cm van rol klassieke Leukoplast af te knippen en om een doorgeknipt oud (bank)pasje te wikkelen. Dat neemt niet zoveel ruimte in beslag.
Leer jezelf aan om na het gebruik van spullen het pakket weer aan te vullen zodra je weer thuis bent. Het is hier niet de bedoeling om een ruime voorraad van alles mee te nemen. De voorraad laat je thuis zodat je het pakket klein, licht en overzichtelijk houdt.
Let op de houdbaarheidsdatum van alle middelen. Medicijnen, vloeistoffen en geïmpregneerde gazen kun je het best na het verstrijken van de vermelde datum direct vervangen. De rest gaat best wel iets langer mee. Na het maken van je pakket kun je het best gelijk even een datum in je agenda zetten wanneer je het pakket en je voorraad naloopt. Elke 6 maanden controleren is een goede gewoonte.
Heb je nog vragen over het hoe, wat en waarom van deze informatie? Laat dan hieronder een reactie achter.
Veel succes en gezondheid toegewenst !
Alle rechten voorbehouden, © 2011 Dennis Visser
Plaats een reactie